Сышышь ты, выходи сюда,
поговорим !

Танец живота видео уроки для начинающих смотреть бесплатно

Опубликовано: 22.08.2018

Танец живота видео уроки для начинающих смотреть бесплатно

Танец живота. Видео урок №1 от MostDance.com (А. Кушнир)

Восточный танец живота – это один из самых знаменитых и модных видов танцевального искусства в наше время. «Изюминкой» является грация и пластичность, с которой движутся танцовщицы. По сути своей это удивительная смесь оздоравливающей гимнастики и элементов красивого танца. Он кажется на первый взгляд очень сложным, но в действительности его элементы просты, и овладеть основами может любая женщина. Неслучайно так популярны обучающие танцу живота для начинающих видео. Однако помните, что у танца живота имеются свои противопоказания, поэтому для начала проконсультируйтесь со специалистом и выясните, нет ли у вас заболеваний, при которых танец живота может навредить.



Как найти обучающий курс «Танец живота для начинающих».

Конечно, чтобы добиться серьёзных результатов, нужен опытный инструктор танца живота, но научиться танцевать «для себя» можно и дома, не отходя от компьютера. Можно заказать специализированные DVD-диски, но множество видео-уроков легко найти в интернете на различных сайтах. Уроки различаются как по методике обучения, так и по степени сложности преподаваемых движений.


Танец живота для начинающих. Часть 2. Обучающее видео

Несложный танец живота для начинающих — виде урок бесплатно.

Прекрасную программу для начинающих представляют сёстры-танцовщицы Вина и Нина Бидаши. Они изучали танец живота у многих мастеров по всему миру, в том числе у знаменитого преподавателя Ракии Хасан, а в настоящее время девушки занимаются выступлениями и обучением танцу живота в разных уголках мира. В своей программе они используют движения из различных школ классического танца живота: арабской, индийской и египетской. Видео-курс сестёр Бидаши состоит из нескольких частей, каждая из которых посвящена движениям определённых частей тела. Каждое занятие начинается с разминки, а заканчивается обязательной растяжкой тех мышц, на которые пришлась нагрузка в данном уроке. В ходе занятия инструкторы действуют постепенно, от простого к сложному, и подробно показывают технику исполнения каждого элемента танца. Напряжение чередуется с расслаблением, и выполнение программы приносит немало удовольствия. Например, в первом уроке основное внимание уделено движениям рук, грудной клетки и бёдер, а также постепенной координации движений разных частей тела. Во втором уроке всё внимание сконцентрировано на движениях рук и плечей. С каждым занятием нагрузка постепенно увеличивается, а движения усложняются. Авторы танцевального курса отмечают, что их задача заключается в том, чтобы обучить начинающих основным движениям танца восточного живота. Эти занятия позволят быстро приобрести базовые навыки. Видео-курс Вины и Нины Бидаши может использоваться как пособие по обучению классическому танцу живота, так и основа для фитнес-программы.


Восточные танцы урок № 1 Bellydance Штаб-квартира, Одесса

rss