Завала ў якія кормяць мам прэпараты

1. Завала у корміць мамы і пасля родаў
2. Спецыфіка гэтай праблемы
3. Калі варта пачаць лячэнне?
4. Прычыны ўзнікнення дадзенага хваробы
5. Дыета ў кормячых маці
6. Што неабходна выключыць з рацыёну?
7. Завала пры грудным гадаванні: як малады маме пазбегнуць гэтай праблемы?
8. Чым гэта небяспечна?
9. Метады лячэння для кормячых мам
10. прафілактыка
11. Завала пасля родаў пры грудным гадаванні: лячэнне народнымі сродкамі і лекавымі прэпаратамі
12. прычыны
13. праява
14. прафілактыка
15. харчаванне
16. практыкаванні
17. слабільнае
18. «Дюфалак»: інструкцыя па ўжыванні, цана
19. народныя метады
20. клізма
21. Ці можна працягваць карміць дзіця?

змест артыкула

Завала у корміць мамы і пасля родаў

Завала пры грудным гадаванні - гэта распаўсюджаная праблема, з якой сутыкаюцца многія мамы.

Пасля родаў у корміць жанчыны могуць узнікаць праблемы, якія ўплываюць на стан малога. Што ж рабіць з праблемай замка пры грудным гадаванні? Давайце разбірацца.

Спецыфіка гэтай праблемы

Завала - гэта працэс, які абцяжарвае дэфекацыю. У корміць маці завалы ўзнікаюць даволі часта.

Пасля родаў ў жанчыны можа быць занадта цвёрды і сухі кал. З-за гэтага пры дэфекацыі ўзнікаюць балючыя адчуванні.

Існуе такая класіфікацыя завалы:

1. Анатамічны запор. У маці пасля родаў ён узнікае ў выпадку хірургічнага ўмяшання, напрыклад, калі ёй рабілі кесарава сячэнне. Рызыка гэтай хваробы павялічваецца пры няправільным харчаванні маці пры лактацыі. У выніку тонус цягліц кішачных сценак звужаецца.
2. Спастычных запор. У корміць мамы можа ўзнікнуць дадзены хвароба ў выпадку моцнага нервовага ўзрушэння. Многія мамы пасля родаў адчуваюць эмацыйнае ўзрушэнне, якое прыводзіць да праблемы завалы.

Лячэнне ад гэтай хваробы прадугледжвае аднаўленне псіхічнай раўнавагі жанчыны. Корміць маме прапісваюць пасцельны рэжым і рэлаксацыйныя тэрапію.

Калі варта пачаць лячэнне?

У большасці выпадкаў, лячэнне завалы не з'яўляецца неабходнасцю, бо ён праходзіць сам. Пры грудным гадаванні маме, што сутыкнулася з дадзенай праблемай, рэкамендуецца рабіць расслабляльныя практыкаванні.

Важна памятаць пра тое, што запор у корміць мамы не павінен лячыцца якімі-небудзь лекавымі прэпаратамі.

Пры кармленні жанчына не можа прымаць таблеткі, піць лекавыя сывараткі і т. Д. Лекі, трапляючы ў кроў корміць мамы, негатыўна паўплывае на праходжанне лактацыі.

Аднак калі ж завала пры гв не праходзіць больш за тыдзень, варта неадкладна пачаць лячэнне.

Прычыны ўзнікнення дадзенага хваробы

Завала у корміць мамы ніколі не ўзнікае проста так. Многія жанчыны пасля родаў сутыкаюцца з гэтай праблемай, якая выклікана знешнімі або ўнутранымі фактарамі.

Найбольш распаўсюджаныя прычыны, якія выклікаюць у корміць мамы завала:

• Постродовой разрэз пахвіны. Такая праблема ўзнікае падчас натуральных родаў. Жанчына адчувае моцныя болевыя адчуванні. Яе стан пагаршаецца, калі да гэтага ўжо былі разрэзы пахвіны.
• Працяглыя болю пасля кесарава сячэння.
• Які ўзнік пасля родаў гемарой.
• Моцная стомленасць жанчыны пасля родаў. Такая праблема часта ўзнікае з-за адсутнасці магчымасці выспацца.
• Боязь корміць мамы тужыцца пасля родаў. У гэтым выпадку пазбавіцца ад гэтага страху можна з дапамогай зносін з псіхолагам.
• Моцны эмацыйны стрэс пасля родаў. Дадзены стрэс звязаны са зменай ідэнтыфікацыі жанчыны, прыняццем ёю новай для сябе ролі маці.
• Абязводжванне арганізма жанчыны пры грудным гадаванні.
• Слабасць цягліц прэса (брушнога). У жанчыны пасля родаў могуць значна аслабнуць мышцы брушнога прэса.
• Завала у корміць мамы можа ўзнікнуць з-за павелічэння памеру маткі, якая цісне на кішачнік.

Таксама ў жанчын пры лактацыі завалы ўзнікаюць з-за нізкай фізічнай актыўнасці і няправільнага рацыёну харчавання. Як жа можна вырашыць гэтую праблему?

Дыета ў кормячых маці

Пры грудным гадаванні жанчына практычна не можа прымаць лекі, але гэта не азначае, што яна не павінна лячыць завала.

Справіцца з дадзенай праблемай можна толькі ў тым выпадку, калі падысці да працэсу лячэння комплексна.

Вельмі важна, каб мамы пасля родаў правільна сілкаваліся. Харчаванне корміць маці павінна быць стабільным.

Што неабходна выключыць з рацыёну?

1. Смажаныя і салёныя стравы.
2. Вялікая колькасць спецый, напрыклад, папрыка.
3. Вострыя прыправы і вострыя прыправы.
4. Газаваныя напоі, алкаголь.

Трэба абмежаваць прыём прысмакаў і мучных вырабаў.

Выкарыстаныя крыніцы: jeludokbolit.ru

Завала пры грудным гадаванні: як малады маме пазбегнуць гэтай праблемы?

Існуюць розныя прычыны, з-за якіх сістэма тонкага і тоўстага кішачніка пачынае функцыянаваць па-іншаму, і з'яўляюцца цяжкасці пры дэфекацыі:

1. Пры натуральных родах часта здараюцца парывы, або лекарам даводзіцца рабіць эпизиотимию. Страх таго, што будзе балюча пры апаражненні кішачніка або разыйдуцца швы, прымушае жанчыну ўтрымліваць пазывы да дэфекацыі. Такія паводзіны здольна прывесці да ўшчыльнення калавых мас і наступнаму цяжкасць іх вывядзенні.
2. Калі родоразрешеніе адбылося шляхам кесарава сячэння, пасля праведзенай эпидуральной анестэзіі на некаторы час зніжаецца перыстальтыка кішачніка па прычыне таго, што парушаецца інэрвацыя. Акрамя гэтага, схадзіць у туалет не заўсёды атрымоўваецца з-за хваравітасці ў галіне пасляаперацыйнага шва.
3. Страх пры неабходнасці тужыцца спыняе жанчыну і прымушае стрымліваць пазывы да апаражнення.
4. Залішняе расцяжэнне цягліцавых валокнаў пярэдняй брушной сценкі, а таксама выяўленае ослабевание мускульнага гарсэта прыводзіць да зніжэння актыўнасці скарачэнняў кішкі і цяжкасці вывядзення калавых мас.
5. Матка на працягу 1-1,5 месяцаў павольна вяртаецца ў зыходны памер, таму ў раннім послеродовом перыядзе магчыма яе ціск на кішачнік.
6. Недастатковая фізічная актыўнасць па прычыне недахопу часу ці распаўсюджанае перакананне, што пры ГВ ня варта займацца фітнесом, прыводзяць да таго, што зніжаецца тонус.
7. Малая колькасць выпіваемой вадкасці прыводзіць да таго, што з'яўляецца завала пры кармленні грудзьмі. Падчас лактацыі патрабуецца ўжываць ваду ў дастатковай колькасці, так як арганізм марнуе яе запасы на выпрацоўку малака.
8. Абвастрэнне гемарою пасля родаў.

Пералічаныя прычыны спрыяюць таму, што развіваецца завала ў раннім послеродовом перыядзе, але галоўную ролю ў дысфункцыі ЖКТ пры грудным гадаванні гуляе незбалансаванае харчаванне, пры якім не дастае такіх рэчываў, як грубае валакно, абалоніна і малочнакіслыя бактэрыі, таму лячыць праблемы з дэфекацыяй неабходна пачынаць з карэкцыі штодзённага меню. Маладая мама часта баіцца ёсць розныя гародніна і садавіна з-за верагоднасці развіцця алергічнай рэакцыі ў груднічка.

Чым гэта небяспечна?

Завала, які ўзнікае пасля родаў у маладых маці пры грудным гадаванні, можа прывесці да сур'ёзных праблем са здароўем. Таму пры працяглых цяжкасцях з дэфекацыяй варта неадкладна звярнуцца да спецыяліста для высвятлення прычын і падбору комплекснага лячэння.

Завала у корміць мамы нясе ў сабе небяспеку, так як у кішачніку назапашваюцца таксіны, а па прычыне таго, што яны своечасова не выводзяцца вонкі, адбываецца іх усмоктванне праз кішачныя сценкі, і існуе верагоднасць самаатручвання. Шкодныя рэчывы могуць пранікаць у матчына малако і перадавацца з ім дзіцяці.

Ёсць пэўныя прыкметы, якія з'яўляюцца пры завалах у корміць мамы, у выпадку ўзнікнення якіх неабходна звярнуцца да ўрача. Да такіх сімптомах ставіцца:

• гороховидный кал, у форме цяглых нітак, або большай часткай які складаецца з слізі;
• ўкрапванні крыві;
• гіпертэрмія, спастычныя болі ў жываце, млоснасць ці ваніты, курчы, якія суправаджаюць завала;
• праблемы са крэслам працягваюцца каля паўгода, паўтараючыся з высокай частатой.

Часта цяжкасці пры дэфекацыі суправаджаюцца выяўленым метэарызмам. Калі не ўдаецца справіцца з павышаным газаўтварэнне самастойна, лепш звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

У адмыслова цяжкіх сітуацыях ўзнікае верагоднасць небяспечных ускладненняў:

• кішачная непраходнасць;
• дыверцікуліт тоўстага кішачніка;
• выпадзенне ампулы прамой кішкі;
• развіццё крывацёку з геморроідальные вен.

Для ўзнікнення такіх наступстваў патрабуецца час, звычайна яны з'яўляюцца ў запушчаных выпадках. Каб не дапусціць іх развіцця, неабходна своечасова звяртацца да спецыяліста.

Метады лячэння для кормячых мам

Лячэнне замка пры кармленні грудзьмі з ужываннем медыкаментозных прэпаратаў павінна праводзіцца строга па прызначэнні лекара. Асаблівую ўвагу неабходна надаваць выбару лекі, так як не ўсе сродкі сумяшчальныя з лактацыі.

Для таго каб паўнавартасна лячыць завала ў мамы, якая корміць грудзьмі, варта ўсталяваць першапрычыну развіцця парушэнняў дэфекацыі. Бо для ліквідацыі праблем з крэслам, якія ўзніклі па прычыне гіпадынаміі або няправільнага харчавання, падыходзяць адны метады, а пры завалы, хіба пры гемароі, патрабуецца кардынальна іншы падыход да тэрапіі.

Перад тым як лячыць завала ў корміць мамы, варта пераканацца ў адсутнасці ў яе і груднічка алергіі на пэўныя рэчывы, якія ўваходзяць у склад лекавых сродкаў. Менавіта таму лепш аддаваць перавагу раслінным прэпаратаў альбо тым, якія не ўсмоктваюцца ў арганізме, а ў нязменным выглядзе выводзяцца з кішачніка.

Што рабіць, каб ліквідаваць завала у корміць маці? Можна выкарыстоўваць наступныя сродкі:

• Мікраклізмы. Рэктальнае сродак Микролакс ўтрымлівае цытрат і лаурилсульфоацетат натрыю, якія валодаюць паслабляльным эфектам і даюць магчымасць хутка пазбавіцца ад замка. Мікраклізмаў бяспечная, бо пры яе выкарыстанні не развіваецца прывыканне, гэта сродак не раздражняе канцавыя аддзелы ЖКТ. Больш падрабязна пра мікраклізмаў →
• Глицериновые свечкі. Папулярны сродак для барацьбы з абцяжаранай дэфекацыяй, якое палягчае прасоўванне калавых мас па прамой кішцы.
• Завісі з лактулозай. У складзе сіропу змяшчаецца сінтэзаваны штучным шляхам фермент лактулозай, ня які аказвае ўздзеяння на гладкомышечные валакна кішачнай сценкі. Яго дзеянне заснавана на павелічэнні аб'ёмаў калавых мас і паступленні вады ў прасвет кішкі. Акрамя гэтага, сродак аказвае станоўчы ўплыў на рост лактобаціллы. Прадстаўнікі - Нормазе, Дюфалак, лактулозай.

Часам лечаць завала народнымі сродкамі, што дазваляе наладзіць працу кішачніка, аднак, рабіць гэта дазваляецца пасля кансультацыі з лекарам:

1. Можна піць штодня па шклянцы адвара з сумесі чарнасліву і курагі.
2. Карысны салата з варанай буракоў, запраўлены алеем.
3. Нашча пасля абуджэння трэба выпіваць 250 мл чыстай халоднай вады.
4. Перад сном рэкамендуецца выпіваць кубак кефіру.
5. Калючая сок таксама дазваляе ліквідаваць непрацяглыя завалы.

прафілактыка

Пасля нараджэння дзіцяці якая корміць маці павінна надаваць увагу не толькі нованароджанаму - нельга забываць і пра сябе, бо ад здароўя і самаадчування жанчыны шмат у чым залежыць стан драбкі. Асаблівую ролю ў прафілактыцы замка пры ГВ ў мамы гуляе правільнае і паўнавартаснае харчаванне. Зыходзячы з гэтага, рацыён жанчыны пры гадаванні немаўля грудзьмі павінен складацца з прадуктаў з высокім утрыманнем абалоніны і грубага валакна.

Парады па харчаванню ў гэты перыяд:

1. Кожны дзень варта выпіваць не менш 2-2,5 літраў чыстай вады. Гэта дасць магчымасць не дапусціць таго, каб з'явіліся завалы пасля родаў пры грудным гадаванні.
2. Трэба паменшыць ўжыванне прадуктаў, якія негатыўна адбіваюцца на працы ЖКТ. Да іх ставяцца вострыя, смажаныя стравы, саленні і марынады, вэнджаніна, тлустае мяса, здобныя выпечка, бабовыя.
3. Пры завалах варта ёсць больш прадуктаў, якія стымулююць скарачэння кішачніка. Трэба сачыць, каб кожны дзень у меню прысутнічалі кісламалочная прадукцыя, зёлкавыя кашы, свежыя гародніна і садавіна, асабліва буракі, гарбуз, моркву, чарнасліў, а таксама іншыя віды гародніны, багатых расліннай абалонінай.
4. З мэтай прафілактыкі можна па вечарах піць раслінныя адвары, якія змяшчаюць аніс, фенхель ці кмен. Пры гэтым варта ўважліва сачыць за рэакцыяй маляняці і ў выпадку алергіі адмовіцца ад такога напою.

Прадухіліць запор ў раннім послеродовом перыядзе і пры кармленні грудзьмі ўдаецца не заўсёды, аднак, захаванне простых медычных рэкамендацый дазволіць паменшыць такую ​​верагоднасць.

Завала пры кармленні грудзьмі дастаўляе нязручнасці вялікай колькасці маладых маці. Справіцца з ім можна пры дапамозе правільнага харчавання, які змяшчае вялікую колькасць грубых раслінных валокнаў, ўмераных фізічных нагрузак, а таксама лекавых прэпаратаў, сумяшчальных з лактацыі.

Выкарыстаныя крыніцы: zhkt.ru

Завала пасля родаў пры грудным гадаванні: лячэнне народнымі сродкамі і лекавымі прэпаратамі

Завала пасля родаў пры грудным гадаванні - гэта даволі распаўсюджаная паталогія, якой многія новаспечаныя мамы саромеюцца. Яны спадзяюцца на тое, што праблема вырашыцца сама сабой, што, на жаль, далёка не так. Да свайго здароўя трэба быць максімальна уважлівай, асабліва ў гэты цяжкі перыяд аднаўлення пасля родаў.

Сёння мы прапануем вам абмеркаваць дадзеную далікатную праблему як мага падрабязней. Пачнем, мабыць, з таго, што запор можа быць некалькіх відаў, мець мноства прычын. Мы сёння разбярэмся з пытаннямі праявы, лячэння і прафілактыкі.

Як ужо гаварылася раней, завала пасля родаў пры грудным гадаванні сустракаецца даволі часта. Не варта спадзявацца на вырашэньне праблемы сродкамі дыеты або фізічных нагрузак - гэта не заўсёды дзейсна. Зараз мы паспрабуем разабрацца з разнавіднасцямі дадзенага хваробы.

Атанічныя завалы звязаныя менавіта з атаніяй кішачніка. Актыўнасць кішачніка прыкметна зніжаецца ў жанчын, якія нядаўна нарадзілі дзіцяці. Асабліва гэтая праблема тычыцца парадзіхі, якія перанеслі аперацыю кесарава сячэння. З чым гэта зьвязана? Сама аперацыя вельмі негатыўна адбіваецца на кішачніку. Пасля дазволу праблемы кала звычайна вельмі шмат і ён даволі шчыльны.

Уся праблема ў дадзеным выпадку звязана менавіта са стрэсам, які жанчына перанесла падчас родаў. Назіраецца спазм сценак кішачніка. У адрозненне ад атанічных завал, спастычныя маюць частыя пазывы, але кал сухі і бедны. Падчас паходу ў туалет могуць быць невялікія болю.

прычыны

Завала пасля родаў пры грудным гадаванні варта неадкладна лячыць, бо дадзеная праблема негатыўна адбіваецца і на маме, і на маляняці. Выбраны метад не павінен перашкаджаць грудным выкормліванні.

Для пачатку варта звярнуць увагу на тое, што корміць маці павінна ўжываць у ежу толькі свежыя і карысныя прадукты. Шмат каму даводзіцца цалкам адмаўляцца ад прывычнага рацыёну. Неабходна есці штодня гародніна і садавіна, якія патрэбныя для правільнай працы кішачніка. Калі цалкам адмовіцца ад свежай гародніны, то гэта пацягне шэраг праблем з кішачнікам і страўнік.

Першы тыдзень пасля родаў з'яўляецца даволі цяжкай практычна для ўсіх мам. Гэта звязана з тым, што прогестерон аказвае негатыўны ўплыў на мускулатуру кішачніка. Праз некаторы час выпрацоўка гармона нармалізуецца, і праблемы з паходам у туалет скончацца. Поўнае аднаўленне кішачніка звычайна назіраецца праз месяц пасля нараджэння дзіцяці.

Цяпер мы вылучым яшчэ шэраг прычын, якія могуць прывесці да завалы. Сярод такіх:

• пабочны эфект ад прэпаратаў;
• стрымліванне пазываў;
• недахоп рухальнай актыўнасці;
• арганізму не хапае вадкасці;
• мама ўжывае вялікая колькасць абалоніны;
• парушэнне абмену рэчываў;
• наяўнасць нарастаў або іншых паталогій.

праява

Завала у корміць мамы можа выяўляцца мноствам спосабаў. Яны могуць быць як адзінкавымі, так і складаць цэлы комплекс. Зараз пералічым самыя распаўсюджаныя сімптомы:

• апетыт пастаянна адсутнічае;
• збіраецца шмат газаў у кішачніку;
• магчымы схваткообразные болі ў жываце;
• ўздуцце жывата;
• цяжар;
• ў прыбіральні ўзнікаюць некаторыя цяжкасці;
• калі больш дэталёва разгледзець калавыя масы, то можна заўважыць грудкаватая і высокую шчыльнасць;
• пастаяннае знаходжанне хворы ў дрэнным настроі;
• зніжаецца працаздольнасць;
• парушаецца рэжым сну;
• можа назірацца боль у цягліцах;
• хворую могуць пераследваць галаўныя болі;
• ў роце непрыемны густ.

Калі вы змаглі выявіць хоць бы малую частку прадстаўленых сімптомаў, то можна смела дыягнаставаць завала пасля родаў пры грудным гадаванні. Неабходная кансультацыя спецыяліста і правільны падбор лячэбных сродкаў.

прафілактыка

Пачнем дадзены раздзел з таго, што праблему лягчэй папярэдзіць, чым пазбавіцца ад яе. Прафілактыка завалы падчас цяжарнасці і пасля родаў - гэта вельмі важны момант, усе будучыя мамы абавязаны вывучыць гэта пытанне.

Прафілактыка кішачных засмучэнняў складаецца ў правільным харчаванні і рэжыме дня. Вельмі важна запомніць, што прадукты, якія маюць «крепительный» эфект, вельмі проціпаказаныя новаспечаным маці. Да гэтага спісу ставяцца сухары, чыпсы, рыс, моцны чай і гэтак далей. Надасце больш увагі кісламалочным прадуктам, асабліва карысна ўжываць жывыя ёгурты. Абавязкова ўключыце ў рацыён свежыя гародніна і садавіна.

Не забывайце больш рухацца. Далей у артыкуле вы знойдзеце невялікі комплекс практыкаванняў, якія карысна выконваць усім у мэтах прафілактыкі. Усе мамы абавязаны ведаць пра тое, што запор можа адбіцца на самаадчуванні немаўля.

харчаванне

За раз абмяркуем правільнае харчаванне пры завалах пасвіліся родаў. Што рабіць, калі вы сутыкнуліся з дадзенай праблемай? Лепшы за ўсё звярнуцца да ўрача, Каб ён прызначыў лячэнне. Акрамя медыкаментаў, вы павінны прытрымлівацца дыеты. Зараз пазнаёмімся з асноўнымі яе правіламі і нормамі:

1. Піце больш вадкасці: не менш за два літраў у дзень. Звярніце ўвагу на тое, што мінімум адзін літр павінен быць прадстаўлены халоднай чыстай вадой (лепш за ўсё кіпячонай).
2. Увядзіце ў свой штодзённы рацыён свежыя гародніна і садавіна. Аднак варта выключыць бабовыя культуры, якія здольныя выклікаць адваротны эфект.
3. Калі вы не любіце свежыя гародніна і садавіна, то іх можна запякаць, бо пры дадзеным выглядзе тэрмічнай апрацоўкі захоўваюцца ўсе карысныя ўласцівасці.
4. Ешце ва ўмеранай колькасці натуральныя слабільныя прадукты (чарнасліў, буракі, моркву, інжыр і гэтак далей).
5. Неабходна палепшыць мікрафлору кішачніка і пры гэтым не нашкодзіць дзіцяці. У дадзеным пытанні нам дапамогуць кісламалочныя прадукты.
6. Слабільным эфектам валодаюць і раслінныя алею. Для дасягнення патрэбнага выніку піце па адной чайнай лыжцы аліўкавага або ільнянога алею раніцай на галодны страўнік.
7. Яшчэ адна важная правіла - не пераядаць. Кушайте часцей, але невялікімі порцыямі - гэта прывядзе да хуткага аднаўленню кішачніка.
8. Апошнім пунктам трэба адзначыць і той факт, што да спецыяліста звярнуцца неабходна. Дыета складаецца для кожнага чалавека індывідуальна.

практыкаванні

Зараз мы пагаворым яшчэ аб адным эфектыўным метадзе барацьбы з завалай пасля родаў. Што рабіць? Вядома, больш рухацца, але не ператамляцца. Абсалютна ўсім прыдатныя прагулкі на свежым паветры, а калі не проціпаказаная лёгкая гімнастыка, то не пашкадуйце дзесяці хвілін у дзень на яе выкананне. Ад фізічных практыкаванняў не толькі пройдуць праблемы з кішачнікам, але і палепшыцца самаадчуванне, умацуюцца мышцы.

На другі дзень пасля родаў можна выконваць наступнае практыкаванне: ляжце на спіну, ногі сагніце ў каленях. Зрабіце глыбокі ўдых і надзьміце жывот, ненадоўга затрымаецеся, рэзка выдыхніце праз рот і втяните жывот. Паўтарыце мінімум пяць разоў.

На трэці дзень да дадзенага практыкавання можна дадаць наступныя:

• Становішча тое ж самае. На ўдыху напружце цягліцы таза і затрымаеце дыханне. Рэзка выдыхніце ротам і расслабьте мышцы.
• Устаньце з ложка, ногі на шырыні плячэй, рукі выцягнутыя наперад. Зрабіце ўдых і плаўна павярніцеся направа, правая рука сыходзіць максімальна ў бок павароту. Падчас выдыху прыміце зыходнае становішча. Паўтарыце практыкаванне з іншай рукой.

• Стоячы: сашчапіўшы рукі ў замак спераду. Паварочвайце корпус, максімальна адводзячы замак таму.
• Лежачы на ​​спіне: рукі ўздоўж корпуса, ногі сагнутыя ў каленах. Ўдых - падніміце таз, затрымаецеся, выдых - прыміце зыходнае становішча.

• Стоячы, ногі на шырыні плячэй, пэндзля на плячах, локці наперад. Злучайце па чарзе правы локаць і левае калена, левы локаць і правае калена.
• Ляжце на спіну і па чарзе падцягваць да тулава калені.

Акрамя дадзеных практыкаванняў, можна карыстацца і наступным метадам:

• Атанічнымі завала - раніцай (лежачы ў ложку) пяць хвілін інтэнсіўна масажуйце далонямі пупочную вобласць, паступова рухаючыся да вобласці пахвіны.
• Спастычных завала - мяккія пагладжвання па гадзінны стрэлцы.

слабільнае

Зараз сцісла аб слабільных прэпаратах, дазволеных пры грудным гадаванні. «Дюфалак» - гэта самае распаўсюджанае сродак. Пра яго больш падрабязна пагаворым у наступным раздзеле. Акрамя прэпарата «Дюфалак», пры грудным гадаванні прызначаюць:

Ня займайцеся самалячэннем, абавязкова парайцеся са спецыялістам.

«Дюфалак»: інструкцыя па ўжыванні, цана

Як згадвалася ў папярэднім раздзеле, дадзены сродак з'яўляецца самым папулярным. Гэта звязана з высокай ацэнкай адносіны кошт-якасць. Прэпарат можна набыць за не вельмі вялікую суму (ад 300 да 500 рублёў). Як бачыце, у параўнанні з іншымі прэпаратамі, гэта вельмі маленькая цана. Інструкцыя па ўжыванні «дюфалак» абвяшчае, што прэпарат не можа нашкодзіць плёну падчас цяжарнасці і не пранікае ў грудное малако.

Сіроп можна піць у чыстым выглядзе або разводзіць вадой. Прымаць варта яго аднакратна ў адно і тое ж час. Пачатковая доза складае 15-45 мл. Для падтрымання выніку прызначаюць ад 15 да 30 мл. Эфект будзе прыкметны праз 2-3 дня прыёму.

народныя метады

Існуе адно вельмі эфектыўны народны сродак ад завал на аснове пладоў агрэста. Для падрыхтоўкі лекаў трэба запарыць адну лыжку ягад шклянкай кіпеню. Дадзеную сумесь варта варыць яшчэ хвілін дзесяць і добра працадзіць. Ўжываць сродак 4 разы на дзень па ¼ шклянкі. Не забывайце больш піць чыстай кіпячонай вады.

клізма

Зараз пагаворым яшчэ аб адным эфектыўным сродку. Як рабіць клізму самой сабе і з чым? Пачнем з апісання працэсу. Неабходна ўвесці наканечнік спецыяльнай грушы ў анальную адтуліну на некалькі сантыметраў і націснуць - так вы запоўніце кішачнік вадкасцю. Трохі паляжыце на баку і апаражніць кішачнік. Наканечнік папярэдне змазваецца крэмам, маслам або вазелінам.

З чым рабіць клізму? Можна скарыстацца як звычайнай цёплай вадой, так і настойкай насення лёну. Сталовую лыжку сыравіны трэба заліць шклянкай кіпячай вады. Настойваць не менш за тры гадзіны. Карыстацца тры разы на дзень, адна порцыя не павінна перавышаць 50 мл.

Ці можна працягваць карміць дзіця?

Як вядома, паміж мамай і грудным дзіцем наладжана Псіхаэмацыйнае сувязь, таму калі мама пакутуе, то пакутуе і малы. Акрамя гэтага, пры пастаянных завалах ў мамы грудное малако губляе некаторыя карысныя ўласцівасці, што можа прывесці да праблем з крэслам ў дзіцяці. Трэба працягваць карміць маляня грудзьмі, але выконваць усе рэкамендацыі лекара.

Выкарыстаныя крыніцы: fb.ru